《哑铃五十公斤》是一部由日本漫画家沙村広明所创作的运动题材漫画作品。该作品于2016年开始连载，至今已经连载了五年，一直备受读者的喜爱和追捧。《哑铃五十公斤》的主题是健身和减肥，通过两个女主角的故事，向读者传递了健康和自信的重要性。
本作品的主人公是两个女高中生——日向翔阳和久保田茜☢️。翔阳是一个身材微胖的女孩，她在一次体育课上被班上的美少女久保田茜所救。翔阳被茜美丽的身材和自信所吸引，于是开始跟随茜去健身房锻炼。在茜的帮助下，翔阳逐渐变得更加健康和自信。两个女孩在健身房里度过了许多有趣的时光，她们一起克服了许多身体上的困难，也在互相鼓励和支持下成为了好朋友。
《哑铃五十公斤》的故事情节虽然简单，但是却非常有趣。作者通过两个女孩的故事，向读者传递了健康和自信的重要性。翔阳是一个身材微胖的女孩，她在健身房里遇到了茜，茜的美丽身材和自信成为了翔阳追求的目标。通过锻炼，翔阳的身体变得更加健康，她的自信心也得到了提升。茜则是一个非常自信的女孩，她的自信来自于她拥有的美丽身材和健康的体魄。通过茜的帮助，翔阳也逐渐变得更加自信，她开始享受健身的乐趣，也在茜的帮助下变得更加美丽。
除了故事情节外，《哑铃五十公斤》还向读者介绍了许多关于健身和减肥的知识。在漫画中，作者通过茜和翔阳的对话，向读者介绍了许多关于健身的方法和技巧。例如，作者向读者介绍了如何正确地进行卧推、哑铃弯举和深蹲等训练方法，帮助读者更好地了解健身的基本知识。此外，作者还向读者介绍了一些关于饮食和营养的知识，例如如何控制饮食、如何选择健康食品等等。通过这些知识的介绍，读者可以更好地了解健身和减肥的方法和技巧，从而更好地保持健康的身体和自信的心态。
总的来说，《哑铃五十公斤》是一部非常优秀的运动题材漫画作品。通过两个女孩的故事，作者向读者传递了健康和自信的重要性，同时还向读者介绍了许多关于健身和减肥的知识。这部漫画作品不仅具有娱乐性，还具有教育性和启发性，是一部非常值得推荐的漫画作品。
